頭皮ケアに馬油がいい!?　効果と使い方について

馬油とは、馬のたてがみ部分や脂肪から抽出された油で、古くから日本や中国を中心に、スキンケアや治療目的で使用されてきました。
馬の飽和脂肪酸約30〜40%と不飽和脂肪酸約60〜70%の割合が人間と近い割合とされており、人間の皮脂に非常に近いため、肌になじみやすく、保湿効果や炎症を抑える効果が高いとされています。

馬油には美容や保湿効果の高い成分が多く含まれています。中でも注目の成分と効果を紹介します。

馬油の成分が相互に働くことで、肌に優れた保湿効果、抗炎症作用、バリア機能の強化として働きます。その結果、乾燥肌、敏感肌、肌荒れ、軽度のやけどや傷のケアなど、さまざまな肌トラブルに対して効果的です。

～ 一般的な馬油に含まれる成分 ～

■オレイン酸
効果：オレイン酸はモノ不飽和脂肪酸で、人間の皮脂に多く含まれている成分です。高い保湿効果があり、肌に素早く浸透し、潤いを保つ作用があります。乾燥肌や敏感肌の保湿ケアに非常に効果的です。

■リノール酸
効果：リノール酸は多価不飽和脂肪酸で、肌のバリア機能を強化し、保湿効果を高める働きがあります。また、抗炎症作用もあり、肌の炎症や赤みを抑える効果があります。

■パルミチン酸
効果：パルミチン酸は飽和脂肪酸の一種で、皮脂の成分として肌の保護膜を形成します。肌の柔軟性を保ち、外部からの刺激を防ぐ効果があります。

■ステアリン酸
効果：ステアリン酸も飽和脂肪酸の一種で、保湿効果やエモリエント効果を持ち、肌を滑らかにし、乾燥から守る役割を果たします。

■ビタミンE
効果： ビタミンEは抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎ、健康的な肌を保つのに役立ちます。また、血行促進効果もあり、肌のくすみを改善する効果が期待できます。

■α-リノレン酸
効果： α-リノレン酸はオメガ3系の脂肪酸で、抗炎症作用が強く、敏感肌やアトピー性皮膚炎の改善に効果的です。肌の保湿力を高め、健康的な肌を維持するのに役立ちます。

■スクワレン
効果： スクワレンは皮脂の構成成分で、保湿効果や抗酸化作用があります。肌の柔軟性を保ち、乾燥や外部刺激から肌を守る役割を果たします。

馬油は高い保湿力がありベタつきが少ないことか研究によりわかっております。

千葉大学による馬油、オリーブ油、ワセリンを皮膚に塗り、水分保有量を測定した実験では馬油が最も水分保有量が高いという結果になりました。

また、皮膚に塗った240分後、ベタつきがあったワセリンに対して馬油は皮膚への吸収が早く、ベタつきがなかったとの結果でした。

出典：KANKEN
「馬脂油の局所塗布による皮膚の血行促進と抗炎症効果および保湿効果に関する実験的研究」

馬油にはこのようなメリットがあるため「頭皮の保湿をしたいけれど、オイルのベタつきが気になる」という人にはとくにおすすめです。

頭皮マッサージを馬油で行うことで、効果的な結果を生み出します。

頭皮マッサージは入浴前に行ってください。
手順としてはまず、馬油を頭皮につけてすぐに揉み込み、頭皮にすりこむようになじませます。

ベタベタするのが苦手だという人でも馬油はべたつきが少ないうえ浸透が早いので、オイルのベタつきが苦手だという人にもおすすめです。

マッサージ後、蒸しタオルで少し頭を温めるとさらに高い効果が期待できます。そのあと、いつも通りお風呂に入ってシャンプーで流すだけです。 ベタつかずに油を浸透させるのでフケ、かゆみ対策にもなり、髪の毛が絡まって起こる枝毛も乾燥が一因となるので、予防が期待できます。

頭皮マッサージには、さまざまな効果があり、日常的に取り入れることで頭皮や髪、さらには全身の健康に寄与します。

■血行促進

効果: 頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行が良くなります。これにより、毛根に栄養が行き渡りやすくなり、健康な髪の成長を促します。また、血流が良くなることで、酸素や栄養素が髪に供給されやすくなり、髪が強く健康的になると考えられています。


■リラクゼーションとストレス軽減

効果: 頭皮には多くの神経が集まっており、マッサージによってリラックス効果が得られます。ストレスを軽減することで、体全体の緊張が緩み、頭痛の予防や軽減にもつながります。


■頭皮の健康維持

効果: マッサージにより、頭皮の皮脂や汚れが自然に取り除かれやすくなります。これにより、頭皮の清潔さを保ち、フケやかゆみの予防に役立ちます。また、頭皮の新陳代謝が促進され、老廃物の排出が促されます。


■毛穴の詰まりを防ぐ

効果: 頭皮マッサージは毛穴を開きやすくし、皮脂や汚れを排出しやすくします。これにより、毛穴の詰まりを防ぎ、健康な髪の成長を促進します。


■育毛効果

効果: 継続的な頭皮マッサージは、血行促進による毛根への栄養供給の向上や、毛穴の詰まり防止によって、育毛効果をサポートします。特に、薄毛や抜け毛が気になる方にとって、頭皮マッサージは効果的なケア方法とされています。


■顔のリフトアップ効果

効果: 頭皮と顔の筋肉は連動しているため、頭皮をマッサージすることで顔全体の筋肉が引き締まり、リフトアップ効果が期待できます。これは特に、額や目元のたるみを予防するのに役立ちます。


■自律神経のバランスを整える

効果: 頭皮マッサージによってリラクゼーションが促され、自律神経のバランスが整います。これにより、睡眠の質が向上し、全身の健康にも良い影響を与えることができます。

＜注意点＞
頭皮マッサージは強すぎる力で行うと、逆に頭皮を傷つけたり、毛根に負担をかける可能性があるため、適度な力加減で行うことが重要です

頭皮ケアで健やかな髪を手に入れましょう。